Jeg har nettopp kjøpt meg mills peanøttsmør grov type, og jeg lurer på om det egentlig er sunt ? Jeg blir glad for alle svar. Fettet skal visst ikke være så usunt. Selve peanøttene er sunne , som de fleste nøtter, de inneholder stort sett proteiner og sunt fett, og litt andre bra saker. Du bør se over kosten din slik at det totale energiinntaket ikke skyter i vei når du spiser nøttepålegg, nøtter eller annen energirik mat.

LES MER: Enkle og sunne frokoster av Made by Mary.

Ifølge botanisk definisjon er verken peanøtter (en belgfrukt) eller mandler (spiselig frø av en steinfrukt) å regne som nøtter. I denne testen har vi gjort en vurdering av næringsinnholdet på pålegg som enten heter peanøttsmør ( eller en annen type nøttesmør) eller nøttepålegg. Er det usunt å spise peanøttsmør ? Bare pass på at du tar en ekstra titt bak på glasset før du legger det i handlekurven, ettersom peanøttsmør også kan være tilsatt for eksempel sukker eller palmeolje. Peanøttsmør inneholder like mye sunne saker som tørkede jordnøtter.

Nesten alle i Nederland har noen gang spist peanøttsmør , det er svært få mennesker bør du si: Jeg liker ikke peanøttsmør. Det aller beste er å velge . Du har selv folk som har blitt avhengige av det, kan du spørre deg selv om du har en sunn avhengighet eller at du har en usunn avhengighet.

Du kan si navnet på peanøttsmør. Peanøtter blandes med sukker og olje til det blir en krem. Finnes det andre pianøttsmør som er bedre enn den økologiske?

Den bør inneholde mest mulig nøtter (pleiere stå bakpå) og minst . Ser det er så mange treningsfolk som spiser peanøttsmør. Spørsmålet bør jeg gå til. For de fleste folkene jeg har snakket med sier det ikke er usunt i det hele tatt. Hvis det er 1 peanøtter er det vel egentlig bare sunt.

Men de er amerikanere da. For da er det verken tilsatt salt eller sukker . Skulle hente lillesøstra mi i barnehagen i dag. Da overhørte jeg en samtale med foreldrene til en gutt og en barnehagetante. Hun kjeftet på dem for at gutte.

Når man skal vurdere om noe er sunt eller ikke, så må man ta utgangspunkt i enkeltindividet. Dette pålegget består stort sett av karbohydrater og så godt som ingen proteiner eller noe fett. De sunneste peanøttsmør – variantene er de som inneholder mest nøtter og ikke er tilsatt sukker. Er egentlig peanøttsmør sunt ? Sånn rent bortsett fra at det inneholder MYE kalorier?

Det kan jeg kanskje lese på pakken, da, men kanskje noen av dere vet det fra før?

All tradisjonelt spist hvitt brød med Calve peanøttsmør i Nederlan har nesten hver nederlandske person vokst opp med det. Smeerseltje men det er også sunt for deg eller oppgi mettet fett og høyt natrium innhold til en fare for helsen vår? Det er en stor forskjell mellom ulike typer . Den kan brukes på knekkebrø brødskiver, i havregrøten, på vaffel, speltlomper, proteinpannekaker, som dip til frukt og grønnsaker, i bakst eller bare rett fra glasset. Mulighetene er uendelige, så det er faktisk helt umulig å bli lei!

Under ser dere et utvalg av mat ed peanøttsmør – og alt er selvfølgelig sunt. Fett generelt er usunt i store mengder. De som har høyt kolesterol eller står i risiko for hjertesykdom bør spise bare små mengder av peanøttsmør.

De med allergi bør unngå det helt.