For mange allergikere er disse alternativene bedre. Likevel er det nok mange av oss som lurer litt på hvor sunt dette egentlig er, og om du bør velge soya, eller mandelmelk dersom du skal droppe kumelka. SOYAMELK: Inneholder flest kalorier.
Den er også rik på proteiner. Dersom du ønsker å gå ned i vekt, regulere kolesterolet eller få hjelp til å kontrollere gastritt, bør du drikke mandelmelk hver dag. Vi skal dele fordeler med mandel melk og forklare hvorfor du bør inkludere den i dietten din: Inneholder lite kalorier , noe .
Enkelt og greit, uten noe tilsatt. En av de største fordelene med mandel melk er at det er lite fett og lite kalorier. Den kan brukes i smoothies, over mueslien, i bakst, pannekaker og lignende, eller nytes alene. Er du laktoseintolerant eller ønsker du å unngå vanlig kumelk, finnes det etterhvert mange alternativer. Hjemmelaget mandelmelk er noe helt annet en butikkjøpt!
Finn ut hvilket alternativ du bør velge. Med mindre melken skal gis til et småspist barn som trenger ekstra kalorier , bør man derfor velge soyamelk fremfor rismelk. Bruk for all del de typene som er tilsatt kalsium! Her er flere relevante tester: Test av skivet ost: Stor forskjell på fettinnholdet i disse Test av havregrøt: Stor forskjell på sukkerinnholdet . Continue reading “Mandelmelk kalorier”