Dette er en energirik frokost som gir kroppen en god start på dagen. Glasset inneholder et fullverdig måltid med fett, karbohydrater og proteiner, som holder deg mett. Müslien gir litt tyggemotstan hvis du ikke blender den altfor hardt.
Klikk her for oppskrift. God helse starter på innsiden, og hva vi får i oss av næringsstoffer har stor betydning. Mange sverger til friske juicer, enten det er snakk om helt vanlig appelsinjuice , eller mer spesielle juicer laget av ymse varer fra grønnsaksdisken.
Les gode råd og tips til hvordan juicen blir mest mulig næringsrik og sunn med våre juice – oppskrifter. Med en juice får du i deg væske, karbohydrater og masse vitaminer og mineraler. Det sier ernæringsfysiolog og profesjonell løper Ingvill Måkestad Bovim som står bak matserien Winning Food (se video øverst i saken).
Bovim spesiallager god mat for folk som vil prestere i en hektig hverdag. Denne morgenjuicen kan drikkes utover dagen, men er ekstra fin for å hjelpe kroppen med å fortsette sin naturlige renseprosess som er satt i gang i løpet av natten. Næringsstoffer absorberes bedre når magesekken er tom, og dermed får du en bedre effekt hvis juicen inntas før frokost.
Gulrot- og appelsinjuice. Appelsin og gulrot er en nydelig smakskombinasjon, og denne juicen har i tillegg til en frisk og god smak også en nydelig og fristende farge. Continue reading “God juice oppskrift”