Frosne røde bær (fåes kjøpt i frysedisken). Kan jo godt bare experimentere litt, men forskjellige bær fra frysedisken. Finner jo også smoothiemix. Smoothie uten sukker innlegg 4. Jeg trenger smoothies forslag uten melk eller.

Doktoronline – Forum forum.

Hva har dere oppi når dere ikke har yoghurt i smoothien ? Synes det er knallgodt med yoghurt i, men jeg vet jo at jeg kjapt komme. VI gir deg tips til den perfekte smoothie og en rekke oppskrifter. Det vanligste er å lage smoothie basert på friske eller frosne bær og frukter, sammen med yoghurt eller syrnet melk. Min favorittsmoothie lages slik: pakke frosne bringebær banan ca. Målene er bare omtrentlige, jeg tilsetter juice til jeg har den konsistensen jeg ønsker.

Var derfor jeg lurte, da jeg har laget smoothie ved å ha juice i først, deretter frossen frukt, yoghurt og banan. Selv bruker jeg juice ( uten sukker), men bruker såpass mye honningmelon at det blir en del væske bare derfra. Da tar jeg det jeg har i kjøleskapet av andre ting: youghurt, juice eller bare vann.

Flere resultater fra forum. Oppskrifter for smoothie uten yoghurt. Bufret Lignende min – ‎Kalorier: 2Forfriskende og lett smoothie som alle liker. Under følger cirkamål på hvor mye du trenger. Mengden væske avhenger av øvrige ingredienser og om bærene er frosne.

Tinte eller bær trenger mye mindre væske i smoothien. Den er nemlig både sunn, smakfull, og tilbereder du. Jeg lurer på om en smoothie ( med yoghurt , juice og bær) er et godt alternativ til kveldsmat istedenfor en brødskive?

Hvor mye kalorier er det i hver av dem, og hva er . En ekte smoothie av den originale sorten skal inneholde yoghurt , sier Kjersti Selseth, matfaglig konsulent ved Melk. Opplysningskontoret for Melk til TV Nettavisen. Forskjellen på juice og smoothie er at juicen er tynnere i konsistensen.

Og det som skiller en milkshake fra smoothie er at milkshaken er . Synes du det er tungt å spise frokost på morgenen kan en næringsrik smoothie være et godt alternativ. Denne smoothien med yoghurt , müsli, eple og banan inneholder et fullverdig måltid ifølge juiceekspert Vibeke Blomvågnes som står bak oppskriften. Klikk her for oppskriften.

Få flere gode juice -tips fra . Skrell bananen og ha den i biter i en food processor eller blender. Hell i bær, yoghurt og juice og la maskinen gå til alt er blandet til en jevn masse.

Serveres straks i høye glass. Pynt gjerne med noen store, fine blåbær. Tips: Frys ned smoothie i ispinneformer, så har du en herlig frisk og sunn. Hell yoghurt , juice og jordbær i en blender.

Skjær bananer i biter og legg dem i. Kjør blenderen til massen er jevn og luftig. Plukk dem, frys dem og bruk dem i smoothie ved en senere anledning. Banan, yoghurt og isbiter gjør konsistensen tykkere.

Melk og juice gjør konsistensen tynnere. Eller bruk noen av oppskriftene nedenfor. Det er veldig enkelt, og en superbra. Mangler: uten Ti smoothie-oppskrifter du må prøve! Frukt, bær og litt fruktjuice er alltid utgangspunktet for en smoothie.

Noen liker også å ha i yoghurt eller syrnet melk, fordi dette gir en litt tykkere konsistens. Det samme gjør banan, forteller Maranik. Juice og melk gjør smoothien tynnere. Så er det bare å slippe kreativiteten løs og tilsette gode smaker og . Mat og drikke: Hallo , Jeg skal begynne og prøve å få i meg en smoothie om morgenen siden jeg ofte har dårlig tid (velger og ha det) er så leit. PS: jeg kommer ikke til og bruke juice osv, må ha melk om morgenen).

Jeg ville brukt naturell yoghurt , bær av eget ønske og en liten dæsj sitronsaft. Les på pakken om disse egner seg til bruk uten varmebehandling (eller spør en voksen). Har du kjøpt frosne bær i butikken? Du kan også bruke ferske bær, og ha i noen isbiter. SØTE OG SUNN FRISTELSE: Disse deilige og fyldige smoothieoppskriftene gjør det enkelt å spise sunt.

Perfekt til frokost, før trening, dessert eller kveldskos. Dette er byggeklossene kroppen din trenger!