Chaipudding er næringsrik og mettende, rett og slett en superfrokost– som gir en perfekt start på dagen! Toppet med pasjonsfrukt og kokos – NAM! Puddingen lager du dagen i forveien, og du kan toppe med det du liker best.

Skal stå i kjøleskapet over natten. Men hvordan skal du egentlig spise chiafrø ? Chiafrø kan du lage pudding på, det får noe av den samme konsistensen som en rispudding.

Du kan i tillegg til å bruke dem som tykningsmiddel i juicer og smoothies og som erstatning for egg når du baker – frøene fungerer da som bindemiddel. Chiapudding med pasjonsfrukt og kokos. MageWithFallbackAndMagik. Opplysningskontoret for egg og kjøtt. Oppskrift og bilde: Matprat.

Du trenger: dl kokosmelk ss chiafrø , tørket. Topping: stk pasjonsfrukt ss kokosflak (Helios). Slik gjør du: Hell mandelmelk i et . Planteomega-kan du få fra knuste linfrø, valnøtter, en god rapsolje og ikke minst fra chiafrø.

Lag en nydelig chiapudding eller berik yoghurt og smoothies med chiafrø proppfulle av smarte byggeklosser til kropp og sinn. Grøten blander du sammen kvelden før, slik at den får kose seg i kjøleskapet over natten. Denne siste godsaken er en klassiker og jeg synes det er skikkelig digg å ha culturamelk og litt granola på toppen av klassisk chiapudding.

Ikke rynk på nesen før du har prøvd! Men du velger selvsagt topping helt selv, alt er lov 🙂 Denne lager du slik ved å blande ss. Det er fredag, det er to uker siden forrige frokostfredag og det betyr at det er på høy tid med litt frokostinspirasjon igjen! Denne gangen skal dere få servert noe så lekkert som chiapudding , og du tenker kanskje at pudding til frokost bare høres rart ut, men det er utrolig godt! Kokosmasse (revet kokos).

Jordbær og krydderrømme. Tenk at det bittelille chiafrøet kan være så supersunt! Visstnok inneholder det mer Omega-enn noen annen råvare, likevel kan det være kjempegodt som dessert …! Det ble en kjempetrend en kort periode, jeg synes jeg så puddingen på alle matblogger, . Om du har lyst på en deilig frokost eller litt ekstra kos som helt sikkert faller i smak hos alle nå når det går mot helg, så prøv denne Chia puddingen.

Jeg har hatt lyst å teste Chia grøt, eller Chia pudding i mange uker, men aldri fått somlet meg til å kjøpe disse super frøene. Her om dagen ramlet jeg over dem på en helsekost jeg var innom, og fikk endelig kjøpt dem med meg. Jeg har vært litt skeptisk, da jeg synes prisen er helt hinsides. Rask Skriv ut oppskriften.

Vi elsker chiagrøt med havregryn!

Chiafrø har et høyt innhold av omega- kalsium, jern, sink, magnesium og selen, og er en kilde til protein. Du kan du lage den om kvelden, sette i kjøleskapet og nyte til frokost om morgenen. En gjenganger hos meg for tiden er pasjonsfrukt, granateplekjerner og moreller. Chiafrø er supersunne frø, som inneholder massevis av proteiner, antioksidanter, vitaminer, mineraler og sunne fettsyrer. Frøene sveller opp når de kommer i kontakt med væske, og er derfor populære å lage puddinger av, . Laget for å nytes som en deserrt eller et mellommåltid.

Om du er sugen på en smakfull, mektig og deilig sjokoladepudding anbefaler jeg deg å teste ut denne oppskriften ! Den hadde nok smakt ekstra digg med noen friske bær på toppen! Ikke minst har chiafrøene , som puddingen er laget av har et høyt innhold av essensielle fettsyrer , vitaminer, mineraler antioksidanter og proteiner, og blir. Er du glad i sunne og gode frokoster som lager seg selv, må du prøve chiapudding!

Rør den raskt sammen på kvelden så har du en nydelig frokost stående klar i kjøleskapet morgen etter. LES OGSÅ: Perfekt frokost med amerikanske pannekaker. I en kjøleskapsgrøt vil det bidra til en fastere og litt mer puddingaktig konsistens, som gjør den ekstra god å spise kald.

I tillegg til å ha supre egenskaper i kjøleskapsgrøt er chiafrø.