Basilikum passer godt i en smoothie basert på blåbær. FRUKT OG GRØNT: Matblogger Mari-Louise Uldbæk Stephan bak Veggisbloggen har laget fem supersunne oppskrifter til Vektklubb. Hansen favoritt er mynte. SMOOTHIE SOM METTER: I tillegg til at disse smoothiene inneholder mange av de stoffene kroppen trenger, så vil en energiberiket smoothie kunne bidra til.

Oppskrifter til supersunne smoothie : Jordbærsmoothie.

Kickstart dagen med en smakfull og sunn smoothie. Enten du foretrekker smoothie med banan eller bær – finn din favoritt- oppskrift her. Det bør være naturlige,. Grunnoppskrift på smoothie.

Er du litt tom for krefter? Soloppgang- smoothie med mango, bringebær og ingefær smaker fantastisk – og så er den til og med sunn. Plei trette muskler etter et ei.

Få de beste tipsene til trening, gode oppskrifter og den nyeste kunnskapen om helse i vårt nyhetsbrev.

Frisk og lett, eller stappfull av energi ? Trænger du til en lækker juice eller smoothie med masser af vitaminer? Vi har lavet fem powerdrikke, der styrker din krop. Om du prøver deg uten oppskrift , så pass på ikke å bruke for mange ingredienser i en smoothie. Mange ingredienser kan lett kamuflere de opprinnelige. Den egner seg fint som en rask frokost, et mellommålti som dessert eller som energipåfyll etter trening.

I likhet med det meste av frukt og grønnsaker, . Denne inneholder masse energi og grønt, men samtidig har den en frisk smak og sødme. Spirulina er rik på både vitaminer, mineraler, proteiner, sunt fett men også viktige plantekjemikalier som understøtter kroppens egen . Jeg lager smoothie hver eneste dag, selv om tidspunktet på dagen varierer i forhold til hva som står på dagsplanen. Berit Nordstrands deler oppskrifter og tips til hvordan du kan lage en sunnere smoothie med grønnsaker, fett og frø. Banan gir deg karbohydrater som gir rask energi til kroppen. Smoothie med kokos og banan.

Og at det er en smoothie som smaker kjempegodt, gjør heller ingenting. Disse drikkene gir kroppen og humøret ditt en skikkelig energiboost ! Mikkel Karstad Journalist.

NO: De deilige drikkene er supersunne, men også veldig enkle å lage – og du rekker fint å unne deg selv en smoothie før jobb på hverdagene. Her er fem deilige oppskrifter som sikrer deg en skikkelig god . Prøv denne varianten med . En forfriskende grønn smoothie med spinat, banan, lime, ingefær og havregryn. En smoothie kan erstatte et måltid om du lager den på rett måte.

Perfekt som et mellommålti før eller etter en treningsøkt. Grønnkål, spinat, eple, ingefær og lime forenes her til en superfrisk smoothie. Se på mengden som et utgangspunkt og smak deg frem etter egne preferanser.

For en kickstart på det nye året er smoothie og hjemmelaget juice perfekt for å gi deg mer energi og en sunnere hverdag. Her får du knallgode oppskrifter og eksotiske kombinasjoner gjør det ekstra godt å spise sunt. Med en blender eller juicer har du et godt utgangspunkt for å gjøre det lettere å få i deg fem om dagen.

VI gir deg tips til den perfekte smoothie og en rekke oppskrifter.