Jeg lurer fortsatt på hvilket tempo jeg skal løpe på maraton. McMillan, kalkulerer en litt for ambisiøs tid på maraton , spesielt når du debuterer på distansen. Ikkebasert på noen kalkulator , men basert på siste Göteborgsvarvet med 2:(i varmt vær). Realistisk Maraton Tid 28.
Beregning av løpstid og planlegging av løp 25. Flere resultater fra forum.
Et maraton kan alltid gjøres morsommere og villere enn det allerede er. Vi har samlet verdens merkeligste steder for maratonløp. Men forskere har funnet en løsning: En kalkulator som kan beregne farten for deg.
Kalkulatoren er beregnet. Sognsvann (SRM), min 53. Denne kalkulatoren beregner konkurransetiden din på en gitt distanse med bakgrunn i prestasjonen på en tidligere distanse du har gjennomført.
For eksempel vil du kunne beregne halvmaratontiden din med bakgrunn i en tidligere km prestasjon. Skriv ut armbånd til halvmaraton, som du ganske enkelt klipper ut, bretter rundt håndleddet og fester med en tapebit.
Etter ny maratonpers, første gang uten sprekk og uttallige oppfordringer. Marcos maraton – kalkulator. Han legger opp til en forsiktig start og øker tempoet etterhvert for å spare de dyrebare glykogen-lagerne til slutten. KALKULATOR CZASU ODCINKA.
Z pomocą kalkulatora CZASU możesz ustalić, znając planowane tempo swojego treningu (biegu), w jakim czasie powinieneś pokonywać wybrany jego odcinek – wybraną pętlę, okrążenie, fragment trasy. Planowane tempo biegu: min sek. Jeg visste om alle advarsler og tilbrakte mange timer foran skjermen som oppladning og som forberedelse til min aller første maraton ! Hovedrådet til samtlige var å gå.
Den anerkjente løpetreneren Jack Daniels står bak noen av de mest kjente (og disse finnes nå også som en kalkulator ), men vær oppmerksom på at disse tabellene for mange er i overkant optimistiske. Distanser: km, km, halvmaraton, maraton og 1km. Knut hadde samme tidsmål som meg, så jeg hadde planen klar for oss. Dei som fullfører 10 200.
OPPDATERT REGLEMENT FOR MARATONREGISTRERING PR. Finn inspirasjon for 21. Du kan også bruke ruteplanleggeren for å kartlegge og lagre dine egne ruter. Wybierz skuteczną strategie biegu.
Løperute ved Skien her. Negative split, czy równe tempo?
Wpisz wynik, a nasz kalkulator obliczy międzyczasy. Wygeneruj opaskę na rękę! Prognozowane wyniki to 2:i 2:30.
Jak widać, fakt, że przygotowuje się typowo pod maraton sprawił, że moje prognozy naginają się w drugą stronę i biegam nawet szybciej niż pokazuje kalkulator. W drugą stronę patrząc na mój wynik 2: wychodzi że km powinienem robić w minut 😀 Jak widać, .
