Enten du har innsett at tiden er moden for å kjøpe deg en ny madrass – eller du ønsker å sjekke om den du har holder mål, bør du vite at hver og en rygg er forskjellig. Preferansene for hva man ønsker vil være forskjellig. Lurer på om jeg har hørt at folk med ryggsmerter skal velge fast heller enn myk.

Noen som har hørt om det samme? Erfaringer med IKEA sine madrasser ?

Jeg skal forøvrig legge en Tempur overmadrass oppå madrassen. Madrasser på IKEA, hjelp 19. SoveroSover du ofte på magen? Om det er sunt eller usunt å sove på magen vil det nok alltid være delte meninger om.

Men at madrassen bør være passe fast og tilpasset din kroppsvekt slik at du ligger stødig og rett i sengen, er det vanskelig å protestere på. Myk, medium eller hard madrass ? Hvor fast madrass skal sengen ha.

Hvis du veier under kilo, vil det være et godt og sikkert valg med en med pocket-fjærer og en medium fasthet. Fastheten i madrassen er viktig. Den skal ikke være for har men heller ikke så myk at du synker ned i den, sier Dr. Hun sier at hvis overflaten er klumpete eller ukomfortabel, kan det være en grunn til at noen mennesker ofte våkner i løpet av . Naturmaterialer som ull, bomull og noen ganger naturlig lateks og kokosnøttfiber lar luften sirkulere fritt gjennom hele madrassen og transporterer bort fukt, slik at du verken blir for varm eller for kald.

IKEA har hele dagers returrett på mange av sine madrasser dersom du ikke er fornøy men ikke alle madrassforhandlere lar deg omgjøre kjøpet hvis du har bommet på madrassfastheten. Det beste er å ligge på side eller rygg, mens det er minst gunstig å ligge på magen, da det er en ekstra belastning og kan skade nakke, skuldre og rygg. Om du sover på magen kan det føre til at du snur deg og blir dratt ut av den dype . Det kan være vanskelig å orientere seg i jungelen av madrasser og tilbud. Hvordan fungerer den for ryggen?

Få butikkselgeren eller den du har med deg til å se at du får god støtte, sier Produktutvikler i Ekornes, Jon Anders Hontorp. Men selv om det finnes mange teorier om hvilken madrass som er best, eksisterer det faktisk svært lite vitenskapelig dokumentasjon. Sengen må bare ikke føre til ekstreme stillinger eller trykk på skuldrer, ryggsøyle og bekken, og den må fremfor alt ikke låse fast bevegelsesfriheten, slik det for eksempel kan skje hvis man . Så enkelt at du faktisk ikke behøver å besøke en sengeforhandler for å få en ide om hvilken type seng, madrass , fjærer osv du har bruk for.

Relevante faktorer som du.

Lider du av forskjellige . Middels fast ga mindre smerter 3personer med kroniske korsryggsmerter deltok i den spanske studien. De ble tilfeldig delt inn i to grupper, som så fikk utdelt en madrass som var enten fast eller hadde middels fasthet. Forskerne registrerte så bevegelsesevne og om personene hadde vondt når de sov og . Jeg har kjøpt ny seng med medium madrass til kontinentalseng. Og den kan like godt være for myk (jeg er lettere enn deg og sover som et barn på en seng som er har ikke medium ). Jeg sover kjempefint på underlag som en bruker til f. Sengen består av en vendbar 5-sonet springfjærmadrass som gir en god base for nattesøvn. Du kan enten velge en fast madrass , eller en madrass med medium fasthet.

Dersom du veier over kg, anbefaler vi en fast madrass. Veier du under kg, anbefaler vi en madrass med middels fasthet. Overmadrass , Celsius eller Latex (inkl. i prisen). Når man skal sove, anbefales det gjerne at madrassen rettes ut i flat posisjon igjen.

Tempurmadrassen er laget av elastisk spesialskum som trykkavlaster kroppen godt. Bør du ligge på ryggen eller magen? I butikken får du anledning til å teste de forskjellige modellene, med forskjellige fasthetsgrader , komfort og overmadrasser. De har eller års garanti på sengene sine og de har åpent kjøp i 90(?) dager.

Har også skjønt at par ikke å velge så ulike fasthetsgrader at madrassene oppleves å ha ulik høyde. Hvis madrassen er for myk kan det føre til at du synker for mye på feil ste og om den er for fast kan det føre til at kroppen ikke synker ned i det hele tatt. Begge deler påvirker rygg, hofter, skuldre og nakke. Med en Tempur- madrass kan du derimot velge akkurat den fastheten du liker best.

Uansett om du velger en myk eller.