Nå sist fant jeg vel en pose med jordbær , blåbær og banan og en annen med mango, bringebær og banan. Må være noe i hodet mitt, men jeg får ikke honningmelon til å passe med smoothie av en eller annen grunn. Noen som vil dele en god smoothie oppskrift uten sukker. Jeg trenger smoothies forslag uten melk eller yoghurt.

MÅ jeg har jordbæryoghurt for å lage.

Den gode feen: Din beste smoothie dengodefeen. Jakten på den perfekte smoothie. Etter å ha lest Harry Potter i noen dager uten å ha fått i seg noe særlig mat passer det bra med en – du gjettet det!

Dersom den under ikke er rød nok for deg kan du prøve denne: håndfull jordbær håndfull bringebær håndfull blåbær håndfull . Yoghurt, melk og andre meieriprodukter inneholder proteiner, kalsium, B- vitaminer, jod og fosfor. Tilsetter du frukt eller bær, som for eksempel appelsin, mango eller jordbær , får du i tillegg i deg vitamin C. Moden frukt egner seg godt! Bruk godt moden frukt i smoothien.

Og dersom du har i frosne ingredienser blir det milkshake! JORDBÆRSMOOTHIE : Kun tre ingredienser skal til. Dette teller nesten ikke som en oppskrift, men den kommer med fordi den er så utrolig god på smak. Vi har jordbær og bananer i en blender sammen med litt plantemelk. Smoothie -ekspert Eliq Malanik Sliter du med å få i deg frokosten, er lei av matpakken eller trenger litt påfyll mellom måltidene?

Noen liker også å ha i yoghurt eller syrnet melk , fordi dette gir en litt tykkere konsistens. Grapefrukt, jordbær og sitron gjør denne smoothien frisk og god. Dette er min favoritt Smoothie -oppskrift. Den kan selvfølgelig varieres etter hvilke frukter som tåles.

Denne oppskriften passer til personer som er glad i Smoothie , en varm sommerdag. Innlegg om fem om dagen. Og det finnes sikkert flere – som nevnt er det kun . Hva har dere oppi når dere ikke har yoghurt i smoothien ? Men melk og produkter laget av melk rett fra kua uten omveien via meieriet tåler jeg helt utmerket. På myTaste vil du finne 3oppskrifter for jordbær smoothie uten yoghurt samt tusenvis av lignende oppskrifter.

Oppskrifter for jordbær smoothie uten yoghurt.

Samtidig som smoothie smaker godt, vil melk , yoghurt og andre meieriprodukter i tillegg gi kroppen proteiner, kalsium, jo fosfor og B-vitaminer. Den ultimate smoothieguiden. Frossen frukt er det jo ikke rart stopper opp uten væske. Hva med å mose sammen frukt og fersk, myk banan? Da vil jo blenderen få noe å jobbe me bananen er jo myk den.

Jeg lager forresten smoothie med ekstra lett melk , pga jeg drikker en del melk i løpet av ei uke uansett, så greit å . Naturell yoghurt, kultura, kefir eller melk. Jeg justerer mengdene etter behov, gir smoothien et proteininnhold av høy kvalitet, samt kalsium til skjelettet. Meieriprodukter inneholder også B-vitaminet riboflavin og sporstoffet jod samt fett.

Dette kan også erstattes med kalsiumberikede soyamelkvarianter. Litt banan og appelsinjuice gir deilig smak og sødme til smoothien. Når du bruker frosne jordbær , blir smoothien kald uten at du tilsetter isbiter. Bananbitene kan også gjerne være . Ha vaniljeyoghurt, frosne bringebær og melken i en blender sammen med ss sukker. Kjør blenderen på full hastighet så bringebærene knuses og du får en jevn blanding.

Spe med litt ekstra melk hvis du synes smoothien er for tykk og smak til med litt mer sukker hvis du liker smoothien søtere. Blåbær er proppfulle av antioksidanter, så hva er vel bedre enn en herlig smoothie med blåbær? Bruker du friske blåbær i stedet for fryste, kan du bare tilsette et par isbiter.