Kickstart dagen med en smakfull og sunn smoothie. Enten du foretrekker smoothie med banan eller bær – finn din favoritt- oppskrift her. Bufret Lignende Vektklubb har utfordret matblogger Mari-Louise Uldbæk Stephan, som står bak Veggisbloggen, til å komme opp med fem oppskrifter på smakfulle og sunne smoothies for deg som trenger litt ny inspirasjon.

Der finner du blant annet en som er laget på kokos og kakao. Jeg har tenkt at disse smoothiene skal være friske og . Vi har mange sunne matvarer som er proppfulle av vitaminer, mineraler og energi som det kan være gunstig å bruke i smoothien for å få et mer fullverdig måltid.

Oppskrifter til supersunne smoothie : Jordbærsmoothie. Dette trenger du: Til porsjon, 2kcal med mandler, 1kcal uten mandler 1gram. NO: De deilige drikkene er supersunne, men også veldig enkle å lage – og du rekker fint å unne deg selv en smoothie før jobb på hverdagene. Her finner du oppskrift på en deilig og frisk smoothie som både kan nytes til frokost, som mellommålti etter trening og til kvelds! Berit Nordstrands deler oppskrifter og tips til hvordan du kan lage en sunnere smoothie med grønnsaker, fett og frø.

Smoothie med kokos og banan. Drikk hele dagens grønnsaker – prøv skjønne grønne sunne smoothies fra I FORM! Avokado inneholder det gode fettet som både er sunt for oss, og som metter.

Derfor er det fint å bruke avokado som base hvis du vil ha en smoothie som metter litt ekstra. Lurer du på hvordan du kan bruke resten av basilikumen som står. I dag har jeg en supersmoothie til dere! Jeg skal gjøre noen endringer i kostholdet, akkurat hva og hvorfor lover jeg å komme tilbake til etter neste ukes legebesøk, men det blir i hvert fall enda mer frukt og grønt her på bloggen;. Tilsett en håndfull knust is – grønne smoothies smaker best kalde!

Ha litt kaldpresset linfrøolje i smoothien. Det sunne umettede fettet hjelper plantestoffer, vitaminer og mineraler inn i kroppen og sikrer oss omega-i form av ALA, plantenes omega-3. Server gjerne grønne smoothies i fargeglade drikkebeger med lokk på . Les også mer om banan i Bruk brune bananer fremfor sukker – Myke og sunne banankjeks. Grunnoppskrift på smoothie.

Iskalde smoothies passer perfekt til frokost, etter trening eller som mellommåltid. Et sunt og godt alternativ. Sunn bringebærsmoothie oppskrift med fryste bær og yoghurt demper søtsuget og sulten samtidig som smoothien gir energi.

Finn oppskriften på Nutrilett. Se oppskrift på sunn og smakfull smoothie med havregrun og kesam på Nutrilett. Passer perfekt til frokost eller etter trening! Start dagen med en deilig og sunn smoothie.

Ned i vekt på en sunn måte?

Vi forklarer hvordan med tre oppskrifter på velsmakende og sunne smoothies. Når du kombinerer dette med de fantastiske egenskapene til aloe vera, får du en smoothie som gir deg væske samt at den både renser og avgifter kroppen din. Selv om ikke grønnkål og spinat er favorittsmaken din, kan du fortsatt nyte en sunn og grønn smoothie. Hvis du har lyst til å spise mer grønnsaker, er en grønn smoothie helt genialt. Her er syv velsmakende oppskrifter ! En søt, frisk og veldig populær smoothie proppfull av smak fra jordbær.

Lag dobbel porsjon, for her går det unna! Dette er min enkleste oppskrift på en både sunn og god smoothie. Du kan eksperimentere deg frem med hvilke bær du liker best.

Jeg bruker ofte en blanding av blåbær og bringebær.