Hallo , Jeg skal begynne og prøve å få i meg en smoothie om morgenen siden jeg ofte har dårlig tid (velger og ha det) er så leit og stå opp om dagen :p jeg har sett og sett men finner ingen oppskrifter som ikke innholder banan ,Jeg fordrar ikke banan værste jeg veit :p og stort sett alle andre oppskrifter har . Bland ut med yoghurt, Biola eller banan. Bruk godt moden frukt, det gir mer smak og bedre konsistens. Ikke kjør kiwi for lenge i blenderen.

Hvis steinene blir knust, smaker de som pepper. Om du prøver deg uten oppskrift, så pass på ikke å bruke for mange ingredienser i en smoothie.

Leter etter oppskrifter jeg, men stort sett alt er det banan i. Synes banan er fryktelig ekkelt, så lurer på om det finnes noen bra oppskrifter uten. Flere resultater fra forum. Smoothie – Mat og drikke innlegg 8. Bufret Lignende Om oppskriften. Mange smoothie -oppskrifter inneholder banan , og det er ikke noe galt i det, men det hender at man ikke ønsker at bananen skal dominere smaken. For å få litt ekstra søtsmak til denne smoothien har jeg derfor brukt litt mørk fibersirup.

Jeg liker også å bruke litt myse fra yoghurt eller kefir.

Har du smoothie til overs, kan du fryse ned restene i små saftisformer, og ta dem frem på en varm sommerdag! Plukk bær i bøtter og spann! Har du bærbusker i hagen, og klarer ikke spise opp bærene? Banan , yoghurt og isbiter gjør . Forfriskende og lett smoothie som alle liker.

Oppskrifter for smoothie uten banan. Kickstart dagen med en smakfull og sunn smoothie. Enten du foretrekker smoothie med banan eller bær – finn din favoritt-oppskrift her. Frukt, bær og litt fruktjuice er alltid utgangspunktet for en smoothie. Noen liker også å ha i yoghurt eller syrnet melk, fordi dette gir en litt tykkere konsistens.

Det samme gjør banan , forteller Maranik. Juice og melk gjør smoothien tynnere. Så er det bare å slippe kreativiteten løs og tilsette gode smaker og . Avocado: Gir masse sunne fettsyrer og gjør smoothien kremete, silkemyk og rund i smaken. Cashewnøtter: Gir en kremete konsistens, fint som fyll i smoothien, gir en mild og litt søtlig smak, gjør smoothien mer barnevennlig. Blåbær er proppfulle av antioksidanter, så hva er vel bedre enn en herlig smoothie med blåbær?

Bruker du friske blåbær i stedet for fryste, kan du bare tilsette et par isbiter.

Hva har dere oppi når dere ikke har yoghurt i smoothien ? Men melk og produkter laget av melk rett fra kua uten omveien via meieriet tåler jeg helt utmerket. Tilsett banan og frosne bær eller frukt. For deg som ikke tåler melkeprodukter, kan du for eksempel erstatte disse med soya- eller havrebaserte drikker, eller du kan . Jeg har alltid i banan i smoothien.

Den gjør at smoothien får en fin konsistens og naturlig sødme. Når banan kombineres med en fiberkilde (se under), så senkes den glykemiske .