Frosne røde bær (fåes kjøpt i frysedisken). Kan jo godt bare experimentere litt, men forskjellige bær fra frysedisken. Finner jo også smoothiemix. Noen som vil dele en god smoothie oppskrift uten.

Jeg trenger smoothies forslag uten melk eller yoghurt.

Disse smoothiene må du lage nå Bufret 28. Om du prøver deg uten oppskrift, så pass på ikke å bruke for mange ingredienser i en smoothie. Mange ingredienser kan lett. Krydder kan også tilsettes, og de . Denne her har jeg fått dilla på.

Først laget jeg den som dette, tusen takk for oppskriften, Nilla :-). Den var så god at jeg har bygget den ut med litt mer næring, sånn at jeg kan lage den til frokost eller lunsj med god samvittighet. Så det gjør jeg nå, de dagene jeg har mer lyst på sjokolade enn mat (ganske ofte altså ;-)).

Dersom noen lurer på hvorfor det går så lenge mellom hver post for tiden, så er det fordi jeg ikke spiser mat lenger. Det er vår, det er tid for herlige farger! Her får du to lekre glass du kan lage deg i morgen tidlig før du går på jobb. Flere resultater fra forum. Smooties uten melkeprodukter.

Bufret Lignende min – ‎Kalorier: 2Frisk og lett smoothie ( uten yoghurt og melk ). For enda mer fruktsmak. Den kan selvfølgelig varieres etter hvilke frukter som tåles. Innlegg om fem om dagen.

Hva har dere oppi når dere ikke har yoghurt i smoothien ? Jeg skulle presisert at jeg mente uten melkeprodukter i det hele tatt, cultura er like ille for huden min som andre melkeproukter, dessverre. Men juice er det jo flere som har nevnt, og det har jeg også sett i div. Min favorittsmoothie lages slik: pakke frosne bringebær banan ca. Målene er bare omtrentlige, jeg tilsetter juice til jeg har den konsistensen jeg ønsker. Naturell yoghurt, kultura, kefir eller melk.

Jeg justerer mengdene etter behov, gir smoothien et proteininnhold av høy kvalitet, samt kalsium til skjelettet. Meieriprodukter inneholder også B-vitaminet riboflavin og sporstoffet jod samt fett.

Dette kan også erstattes med kalsiumberikede soyamelkvarianter. Oppskrifter for smoothie uten melk. Dette er ingredienser som har blitt lett tilgjengelig på de fleste velassorterte butikker nå.

Grunnen til at jeg velger å bruke kokosvann, havremelk og mandelmelk er fordi det rett og slett er sunnere enn meieriprodukter, og gir en litt lettere smoothie. Men om du vil ty til vanlig melk er det ingenting i veien for det! Personlig mener jeg at alle burde spise mer mindre kjøtt, egg og melk. Og da mener jeg ikke nødvendigvis et rent vegansk kosthol men litt mer frukt og grønt i hverdagen, sier kokebokforfatteren. Hun tror mange er skeptiske til veganmat fordi de er usikre på hvordan man lager god mat uten kjøtt, og . En smoothie uten melk kom fra Solo i år, med hundre prosent frukt og null sukker.

Frukt, bær og litt fruktjuice er alltid utgangspunktet for en smoothie. Noen liker også å ha i yoghurt eller syrnet melk , fordi dette gir en litt tykkere konsistens. Det samme gjør banan, forteller Maranik.

Juice og melk gjør smoothien tynnere. Så er det bare å slippe kreativiteten løs og tilsette gode smaker og .