Rask og god ukemeny med. Kul ukemeny med handleliste Bufret 17. Her er det du trenger: En ny uke truer! Still godt forberedt med denne ukemenyen.

Sett opp handleliste og nøy deg med én handlerunde – så går uka som en lek!

Middagsplanleggeren lager en komplett handleliste av alle favorittoppskriftene dine slik at du får kontroll på innkjøpet. Ved å planlegge flere middager om gangen blir innkjøpene . Som nevnt i innlegget ”Planlegging, planlegging, planlegging” setter jeg opp handleliste og ukemeny for en hel uke om gangen hver fredag. Planlegging gjør at jeg unngår små hverdagskriser som ”hjelp, jeg er sulten, men det eneste i skapet er ris, sylteagurk og noen gamle poteter”, eller ”hjelp, jeg er på butikken har ingen . Vi går inn i siste del av oktober og dagene har helt klart blitt kortere og ikke minst mørkere. Til helgen snur vi også klokka tilbake og får en time mer lys på morgenen.

Men det betyr at vi får enda litt tidligere kveld og tid til å tenne mer stearinlys. Kaldere blir det også, og mange steder har den første snøen falt .

Hverdagen er tilbake, og for mange kan den være både travel og til tider stressende. Det kan gå hardt utover middagsplanleggingen. Men med en planlagt ukemeny kan hverdagen bli litt enklere.

Mindre stress, kortere tid på hver middag og til og med bedre økonomi, er noen av fordelene med . Vi nyter fremdeles noen fridager hos familien her nede, og jeg har tatt et veldig tiltrengt avbrekk fra sosiale medier! Utrolig deilig å faktisk ha fri! Det eneste jeg så klart ikke har tatt meg fri fra er appen min og online kundene mine.

Her finner du ti gode, enkle og sunne uke-menyer som hver består av fire ulike middagsretter. Og for hver av menyene har vi satt opp en komplett handleliste som gjør at du kan handle inn alt du behøver raskt og effektivt. Nederst på hver liste finner du også en oversikt over basisvarene du vil få bruk for.

Ukemeny med handleliste og oppskrifter! Jeg har fangeleir regler om MAX Gram karbohydrater pr dag i min kost men om din kur tillater mere må kan du øke mengden grønnsaker. Jeg har også valgt og legge med noen gram under i tilfelle det ligger . Anne Brith sitt matbudsjett – for fem personer – er under halvparten. Velg oppskriftene du synes ser mest. Dette er vårens fineste.

Planlegg en hel uke med smakfulle retter ved hjelp av kalenderen.

Det nærmer seg påske og i tilegg til lam er and ett populært innslag i påsken her i Frankrike,. Veganuar er ferdig, og vi er tilbake til de vanlige ukemenyene. Men en ting har jeg behold – handlelisten!

Handlelisten for uke finner . Matblogger, kommunikasjonsrådgiver og familieadministrator. Nå har vi satt opp en ukemeny med sunne middagstips for deg. Når ukens middager er planlagt sparer du ikke bare. Skriv en handleliste , og følge handlelista i butikken.

For deg som vil ned i vekt er det lurt å ha sunne matvarer tilgjengelig på kjøkkenet. HANDLELISTE (Beregnet for personer) kyllingfileter. Da er det lettere å gjøre smarte valg og unngå kaloririke utskeielser.

Av Nina Schmidt, Elisabeth Stigum. Er du som folk flest og vil gjerne ha handleturen unnagjort så raskt som mulig, og som ender opp . Slik forbereder jeg en sunn matuke!