Lagrennstjerne, Didrik Tønset, har også merket på kroppen hvor viktig det er med en god seng og madrass for å unngå ryggsmerter. Han prøvde Tempur – madrassen til faren sin, som også sliter med vond rygg , og likte madrassen så godt at han gjerne ville ha en slik selv. Det resulterte i at hele det norske skilandslaget nå . AV skrev: Vi har tempur – madrass og er veldig fornøyd med det.

Den er dyr, men etter at vi byttet har jeg sluttet å våkne med vond rygg. Vi vurderte Tempur , men hovedårsaken til at vi gikk bort fra det er at den blir steinhard når den er kald – og vi liker at det er iskaldt på soverommet.

Hvilken seng anbefaler dere? Kroniske ryggsmerter – Allmennmedisin innlegg 4. Trening og fysioterapi innlegg 17. Flere resultater fra forum. Madrassen bør ikke være for myk eller for har og den perfekte madrassen gir kroppen en jevn, behagelig støtte.

Hvis du våkner opp om morgenen, og føler at ryggen er øm eller gjør direkte vondt , er det meget sannsynlig at sengen du sover i, ikke er god nok. Kiropraktor Hans-Jørgen Sørensen i Moss behandler mange pasienter som sliter med ryggsmerter , morgenstivhet og dårlig søvn. Særlig i hofte- og skulderregionen kan man få smerter og lokale . Continue reading “Tempur madrass for vond rygg” →

Hva er vel deiligere når det er varmt og pent vær enn en iskald Frappuccino ! Frappuccino – som er navnet på den berømte iskaffen fra Starbucks – går det absolutt an å lage hjemme også. For en ekte Frappuccino skal være skikkelig tykk, . Supergodt en varm sommerdag! En fantastisk kombinasjon av espressokaffe, sjokolade og melk.

Hell espressoen forsiktig. Mangler: frappe hjemmelaget starbucks – oppskrift – matholck – Blogg. Sett kaffen i kjøleskapet eller bare la det stå på kjøkkenbenken, mens du lager kremen. Trenger ikke så mye krem, det er trossalt bare til toppingen.

Var i Trondheim og smakte på noe som het Mocca Frappe , noen som har sett noe slikt i Bergen 🙂 ? Har sett de har iskaffe noen steder, men det er vel ikke det samme? Har en oppsrkift man kan lage selv: Mål opp glass med isbiter og hell over i en blender eller matmølle. Bland sjokoladesirup med kald melk .

Det nye Starbucks-sølet i Norge innlegg 3. Forskjellige kaffetyper. Flere resultater fra forum. Slik lager du hjemmelaget iskaffe – få eksperttipsene – Godt. Under deler han oppskriftene på islatte, frappe , cold brew og espresso shakerato som du enkelt kan lage selv hjemme.

Continue reading “Hvordan lage frappe mocca hjemme” →

Er du veldig bekymret for oppvaskmaskinen på kjøkkenet uten sluk ? Vaskemaskin som ikke står på støpt gulv kan ha en tendens til å bevege på seg pga. I alle fall hadde vi det problemet. Også med slike runde kopper under føttene.

Det går bra, men husk at det nå er påbud om lekkasjestopper på alt vanntilkoblet utstyr i rom uten sluk. Lekkasjestopper er en ekstra ventil som .

Installere vaskemaskin på kjøkkenet? Små ba smarte løsninger? Hus, hage og oppussing. Vannskader i leilighet – Krav ift. Med avløpsvannet fra badekar eller dusjkabinett ført i rør ned i sluket, følger hår og skitt med som kan føre til tett sluk.

Avløpet fra vaskemaskin ender i mange tilfeller også i sluket på badet før det går videre. Uten sluk slipper man også problemene med fall til sluk på badegulvet. Gjør det enklere i hverdagen med et eget vaskerom i stedet for vaskemaskinen på badet.

Med en enkel pumpe kan man lett flytte vaskemaskinen til et annet rom uten avløp. Det kan være en bo et soverom som ikke lenger er i bruk eller under trappen i kjelleren. En liten pumpe kan plasseres under en . Continue reading “Vaskemaskin uten sluk” →

Vannet fra brønnen er til tider ganske brunt og er ikke gunstig å drikke og vaske klær i. Det vanligste er å fjerne klor, smuss og lukt. Du får fjernet tungmetaller og andre skadelige stoffer og våre UV-lamper uskadeliggjør bakterier som E. Listen over uønskede støffer i drikkevannet er lang. Noen har brønn mens andre bruker takvann.

Overflatevann som forsyner mesteparten . Alle borede brønner brukt til drikkevann eller energi, skal i henhold til § i Vannressursloven meldes inn til den nasjonale brønndatabasen ved Norges geologiske undersøkelse (NGU). Dersom den dårlige vannkvaliteten skyldes vannkjemien , for eksempel fluor, jern eller radon, er det nødvendig å rense grunnvannet. Hvordan renser man egentlig en brønn ? Arbeider i en brønn kan være farlig, og du må vurdere muligheter for sammenrasing eller surstoffmangel.

Det skal alltid være en person på terrenget når man arbeider nede i en brønn. Vi har et hus med brønnvann.

Mine besteforeldre bodde her i alle år med dette vannet og det har funket fint. Continue reading “Rensing av vann fra brønn” →

Mangel på kalsium som fører til lavt nivå kan gi en rekke symptomer i hele kroppen. Det kan være muskelkramper og spasmer, søvnløshet og tretthet, glemsel og mental forvirring, prikking i hender, føtter eller ansikt. Langsiktig mangel på kalsium kan føre til langvarige helseproblemer som for eksempel . Da ser man spesielt på underarm, hofteledd og de nederste virvlene i ryggen, det er ofte her disse bruddene forekommer, forteller Hatlebak. LES OGSÅ: Magnesiummangel: Dette er symptomene.

BEINSKJØRHET: Ved for lite kalsium over tid kan du bli beinskjør.

Foto: Håkon Mosvold Larsen, NTB scanpix . Hypokalsemi er en sykdom som i hovedsak rammer kvinner. Denne lidelsen er forårsaket av en kalsiummangel i blodet, og den fører til mange flere symptomer enn bare osteoporose. Symptomene på hypokalsemi inkluderer prikking i armer og ben, konsentrasjonsvansker, muskelsmerter og til og med hjertebank. Etter total fjerning av skjoldbruskkjertel er det ikke uvanlig med symptomer på for lavt kalsium (hypokalsemi) i en kortere periode. Akutt hypokalsemi forekommer oftest de første døgnene etter operasjon.

Symptomer er stikninger og nummenhet i ekstremiteter og i ansikt. Continue reading “For lite kalsium symptomer” →

Men hvis du slår av ( eller skrur ned) varmen, og holder en temperatur på cirka grader, flyter malingen penere sammen. Malertips Gjør Det Selv. Når du skal male vegger , fotlister og lister rundt dører og vinduer , er det ofte enklest å male listene først.

Kan lønne seg å kjøpe prøvestørrelse først. Det kan være overveldende å skulle stå i malebutikken eller byggevarehuset å skulle velge mellom tusenvis av farger til nettopp din vegg. Og selv om du skulle være så bestemt på at du har funnet den fargen du vil ha og har vært på jakt etter, så kan det lønne seg .

Skal ha et strøk heftgrunning og minst ett strøk maling over der, må se hvordan det blir. Skal jeg først grunne veggen , så grunne listene, så male veggen og så male listene? Vet bare ikke hva jeg skal begynne med?

Lister blir ikke dyrt om du kjøper furulister. Noe så enkelt som nye farger på veggene kan få hjemmet ditt til å se friskt og moderne ut. Men for å få et perfekt resultat er det viktig å velge riktig malingsutstyr.

Når er det best å bruke rulle, og hva bør du bruke pensel til? Sjekk våre beste tips til de forskjellige malejobbene her: . Rekkefølgen kan bety forskjellen mellom et godt og et dårlig maleresultat. Continue reading “Male vegg eller vindu først ute” →

Hvis du er så heldig å ha syriner i hagen, så er du sikker klar over at det lønner seg å beskjære dem en gang i blant. På denne måten får du det. Når skal vi beskjære syrinen ? Vent til alt bladverket har falt av om høsten , sier Syrin -Arild.

Når busken er fri for løv, ser du tydeligst hvor du skal skjære.

Hvor mye skal vi skjære? Mange lurer på når de bør beskjære vårblomstrende busker som syriner , spirea og forsythia. Svaret er at dette skal vente til etter blomstring, hvis ikke får du ikke blomster på plantene det året. Busker som blomstrer om våren, begynner å danne blomsteranleggene allerede året før.

Derfor må du vente med å . La det gå tid mellom hver beskjæring. Syrinen gjør seg egentlig best hvis den får være som den er. Har du et godt råd for all type beskjæring om våren?

Ja, på prydbukser generelt er det ikke nødvendig med mye beskjæring for å gjøre en foryngelse. Bytt ut tre – fire gamle greiner hver vår, og la de nye bli . Er syrinen podet, er det lurt å beskjære så lite som mulig da sterk beskjæring kan fremprovosere rotskudd. Continue reading “Beskjære syrin høst” →

Gamle flislagte gulv kan bli som nye. Det finnes en rekke gode rengjørings- og vedlikeholdsmidler du kan. Vask fugene med en elektrisk tannbørste.

Har fugene mellom flisene dine begynt å se litt misfarget ut? Da trenger du en elektrisk tannbørste – og litt bakepulver.

Ifølge det australske nettstedet Mumsgrapevine er dette nemlig den aller kjappeste måten å få rengjort fugene på. Slik gjør du: Lag en tykk . Får du aldri baderomsflisene skikkelig rene? Er badet det som gjenstår når du har vasket ned resten av huset, holder det nemlig ikke å bare bytte ut det skitne grønnsåpevannet i bøtta med rent . Fugeslam på fliser eller i fuger kan vaskes bort med klinkerrens tidligst døgn etter fuging. Fliser utendørs gir et eksklusivt preg og vi ser en økende trend i å. Modena anbefaler en viss sklisikring (min R10) på produkter utendørs.

Title: Renhold og beskyttelse av fliser og naturstein, Author: Flisekompaniet, Name: Renhold og beskyttelse av fliser og naturstein, Length: pages, Published:.

Universalprodukt som renser og vasker uorganisk forurensing på underlag av fliser og syrebestandig naturstein. Continue reading “Vaske fliser ute” →

Enten din er i stein, tre eller laminat, det kan være kjekt å vite hvordan du fjerner flekker fra benkeplaten. FLEKK -FARE: Vær forsiktig når du setter fra deg gjenstander i metall, eller med metallføtter som her, på en kjøkkenbenk i tre, spesielt om stedet benken er slitt eller oljet,. Se tips til hvordan du maler med den nye miljøvennlige malingen, trinn for trinn.

Uansett om du har tre, marmor, stål eller kompositt på kjøkkenet, å holde benkeplaten din fri for flekker etter bruk er ikke alltid like lett som man skulle tro. Benkeplatene skal nemlig behandles helt forskjellig, og er uhellet ute gjelder det å ha noen triks på lur.

Men frykt ikke, det er håp i hengende snøre! Før du forsøker å fjerne flekker , bør du teste eventuelle rensemidler på et lite synlig område for å kontrollere at de ikke gir misfarging. Heltre Benkeplater i heltre er mer kostbare, men også mer slitesterke.

De har dessuten den fordelen at småskader som hakk og riper kan jevnes ut eller slipes bort. Den fjerner svarte flekker forårsaket av garvesyre og vannreaksjon i treverket. Sprayen kan brukes på ubehandlede, såpebehandlede, oljede eller voksede innendørs treoverflater.

Pål Nyhus hos Woca Norge forteller at en ubehandlet benkeplate trekker til seg alt. Continue reading “Hvordan fjerne flekker fra benkeplate” →

God løsning gjelder detaljer. Skap deg et personlig kjøkken, ei unik skreddesydd innredning. Vi er klare for å hjelpe deg og finne smarte løsninger til deres hus og hytte for å utnytte hver tom nisje.

Våre hjelp og tips gjelder også . Bildet av garderobeskap under skrått tak kommer fra ´gamle´ Sand i Suldal kommune . Det hjelper unektelig å drive Trestubben snekkerverksted når byggtekniske utfordringer skal løses.

Som regel forholder Trestubben seg til ferdige hus og rom, nå hadde vi lyst til å produsere en helt ny liten hytte som vi mener det kan være et marked for, forklarer Nærheim. Inspirasjonen hentet de fra de . Laftehytta er nemleg så liten at ho kan fraktast på ein lastebil. Hytta kan også utstyrast med hjul. Dermed treng ein ikkje festetomt, berre oppstillingsplass, noko som gjer at hytta også er veleigna på campingplassar, fortel oppfinnar Kjetil Nærheim, som driv møbelbedrifta Trestubben som også skal produsera . Hytteliten er for deg som trenger litt ekstra plass.

Du kan være din egen arkitekt og tegne et bygg som dekker deres behov. Både inne og ute er det laget mange steder hvor du kan sitte med en bok og en kaffekopp og nyte forskjellige utsikter og stemninger, forteller Pia. Continue reading “Trestubben liten hytte” →